U narodnoj tradiciji fitoterapije sve koprive su podijeljene na dvije vrste, one koje žare i one koje ne žare. Kada se općenito kaže da kopriva pomaže kod neke tegobe bez da se posebno naglašava koja je kopriva u pitanju tada se uvijek misli isključivo na Urticu dioicu, veliku iliti običnu koprivu. Ona zajedno sa malom koprivom, malom žarnicom Urticom urens čini dvije najčešće korištene žarne koprive (od njih 6). No ako koprive ne žare onda pričamo o nekoj od kopriva koje spadaju u tzv mrtve koprive. One su najčešće iz roda Lamium koji obuhvaća oko 40 različitih vrsta mrtvih kopriva. Jedna od njih je i bijela mrtva kopriva Lamium album koja se naveliko koristila u tradicionalnoj fitoterapiji. Na našem području raste u sjenovitim dijelovima vrtova, uz puteve i rubove šuma gdje je vlaga i hranjivo tlo. Može narasti do visine od 70 cm, listovi joj jako sliče velikoj ili običnoj koprivi no ono očito je a za vrijeme cvatnje ima velike bijele cvjetove. Ako želite saznati da li je kopriva ispred vas žarna ili ne, jednostavno protrljajte listove da vidite da li će zažariti prste, te obratite pažnju na stabljiku koja je kod Lamiuma četverouglasta i šuplja, tu ste na dobrom putu da se približite bijeloj mrtvoj koprivi. Ostali detalji razlikovanja odnose se na oblik lista, način formiranje habitusa i dr. pa vam preporučam da ste redovito u prirodi, bacite se na izučavanje bilja i kada popratite vrlo redovito cijeli jedan ciklus života biljke dozvolite si približiti joj se, ubrati ju i koristiti.

Opise upotrebe bijele mrtve koprive nalazimo još u starokineskim spisima koji ju nazivaju biljkom nasmijane majke, implicirajući njenu upotrebu za ženske genitalne tegobe. Upotrebljavali su ju i stari Grci i Rimljani pa naravno i srednjovjekovni travari Europe ponajviše pod utjecajem Sv.Hildegarde i Sebastiana Kneippa.

Bijela mrtva kopriva (Lamium album) sadrži flavonoide (najviše rutina i kvarcetina), sapoine, biljne sluzi, glikozid iridoid, ružmarinsku kiselinu, tanine i eterično ulje.

Ona se koristila protiv ženskih genitalnih tegoba, upalnih stanja, bakterijskih i gljivičnih infekcija kroz redovite sjedeće kupke koje su bile prvi obabir kod tretiranja ovakvih tegoba. Kao čaj se redovito koristila kod problema sa menopauzom ali i neplodnosti jer je bila na glasu kao biljka koja balansira ženske hormone. Vjerojatno od tuda i njena sveopća povezanost sa ženskom plodnosti i zdravljem. Također je bila na glasu da smanjuje upale jajnike, ublažava menstrualne grčeve, sprečava bijelo pranje i regulira prejake i preobilne menstruacije. Bijela mrtva kopriva također je bila na glasu i kao biljka koja može pomoći kod upala mokraćnog mjehura ali i upala grla. Upravo upotreba za respiratorne probleme je ono za što se danas najčešće realno upotrebljava. Ona smiruje kašalj, pomaže izbacivanju sluzi, pomaže kod grlobolje i otežanog disanja. Njen čaj u isto vrijeme blago smiruje, opušta i pomaže kod vrlo blagih oblika nesanice kao što bi npr pomogla kamilica. Kako djeluje izrazito protuupalno smiruje upalna stanja kože ( pa tako i sluznice upanjenog grla) ali i osipe, akne i druga upalna stanja kože ali dermalnom upotrebom. Znači u kupkama, umivanjem, polijevanjem oblozima. No to nije sve, mladi izdanci bijele mrtve (ali i svih oblika mrtvih kopriva) su samoniklo jestivo bilje koje možemo (zbog izrazito specifične arome) dodavati blanširano u jelo kao dobar nutricionistički dodatak.

Tradicionalno su se za ljekovite svrhe sakupljali cvjetovi bijele mrtve koprive, ponekad zajedno sa vršnim lišćem cvatuće biljke.

Cvjetovi su smolasti pa se dugo suše, potrebno ih je iznimno brzo i detaljno osušiti te pohraniti u hermetički zatvorenu ambalažu koja neće povlačiti vlagu.

Kupelji – možemo koristiti cvatuću zelen (herbu) svih vrsta mrtvih kopiva, na način da 100 g suhe biljke prelijemo sa 4-5 l kipuće vode, poklopimo, pustimo da odstoji  sat vremena te procijedimo i dodamo u već pripremljenu kupku u kadi. Ovdje mislim na čistu vodu bez dodataka sintetičkih kupki, gelova za tuširanje i ostalih pjenećih tvari.

Kod slabih živaca pijemo tijekom dana po 2 šalice čaja zaslađene medom.

Kod upale grla pijemo čaj zaslađen medom, kod upotrebe čaja od bijele mrtve koprive za tretiranje upale grla također ćemo mu dodati med, no ako ćemo ga piti za tretiranje tegoba ženskih genitalnih tegoba nećemo ga sladiit.

Čaj od bijele mrtve koprive: 1 čajnu žličicu biljke prelijemo sa šalicom hladne  vode i pustimo da odstoji par satim (minimalno 1) te zagrijavamo do vrenja. Potom poklopimmo i pusimo da odstoji još 15 min, procijedimo i pijemo na gutljaje.

Srup od bijele mrtva koprive: 4 šake suhog cvijeta bijele mrtve koprive prelijemo u staklenoj zdjeli sa 1 l tople vode. Nakon 24 sata tekućinu procijedimo, zakuhamo u to 800 g smeđeg šećera i sok od 5 limuna, lagano kuhamo 5 min. Još vrući sirup ulievamo u zagrijane staklene boce, čuvamo na hladnom mjestu. Uzima se 4-5 puta na dan po  – 2 velike žlice šećera.

Želite li saznati nešto više o ljekovitom bilju upišite se na online edukacije, nakon kojih možete i pristupiti i terenskim nastavama. Ovo ljeto biti će organizirano više od 10 terenskih nastava. Ponudu online edukacija pogledajte na: https://fitoaromaterapija.com/proizvod/paket-edukacije-o-ljekovitom-bilju-2023/

Napisala: Martina Bogdanić, travarka i fitoaromaterapeutkinja